Yksilölliset vertaistukitapaamiset tarjoavat sinulle turvallisen ja luottamuksellisen paikan puhua omista kokemuksista ja ajatuksista. Keskustelut auttavat jäsentämään arjen haasteita, tunnistamaan ja hallitsemaan omia tunteita, sekä löytämään voimavaroja ja vahvistamaan omaa hyvinvointia.
Sopii sinulle, jos kaipaat kuuntelevaa rinnalla kulkijaa ja tukihenkilöä heikkona hetkenä.
Ryhmässä 3 – 6 henkilöä kertoo omista kipukohdistaan ja selviytymistaistelustaan. Jokainen kertoo vain sen, minkä itse haluaa. Nämä tarinat auttavat oivaltamaan oman tarinan yhtymäkohdat ja löytämään uusia keinoja jaksaa eteenpäin. Ryhmän tuki ja sen merkitys on huomattava!
Sopii sinulle, joka uskallat avautua ryhmässäkin ja ymmärrät ryhmäpaineen merkityksen kuntoutumisessa.
Ryhmäkurssi aloitetaan läpikäymällä alkoholismin ja muiden riippuvuuksien syntytavoista ja -syistä. Käydään läpi mielenterveyden vaikutus arjessa ja riippuvuuksissa.
Pikkuhiljaa edetään ihmisten ajattelun vääristymiin ja aletaan hakemaan ihmisen voimavaroja ja henkisen lujuuden merkitystä.
Lopullinen tavoite on itsetunnon, itseluottamuksen ja itsevarmuuden avulla löytää sellaista positiivisuutta ja rakkautta itseään kohtaan, että arjen vastoinkäymiset osataan laittaa ’hoidettaviin asioihin’.
Sopii yrityksille, järjestöille, oppilaitoksille ja esimerkiksi työttömien ryhmille.
Aiheet sovittavissa:
- oma tarinani
- alkoholi ja sen ongelmat
- muut riippuvuudet vs. alkoholiongelma
- masennus, paniikkihäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko…
- luentojen pito
- uskallatko puhua ryhmässä
- pelkäätkö kameraa
Vertaistukitapaaminen -- 47€ /h
Aloituspaketti vertaistukitapaamisille -- 120€ /3h
Vertaistukiryhmä -- 32€ /h/henkilö
Ryhmäkurssi -- 900€ / 3 x 3h, max 10 – 12 hlöä
Luento -- 80€ /1,5h
Esiintymistaito -- Sovitaan aina erikseen koulutuksen laajuuden ja keston mukaan